清晨，张伟的房间照进一缕阳光，阳光散在张伟的脸上，张伟感受到了温暖，他睁开睡眼朦胧的眼睛，看了一眼自己手机上的时间：“才早上6：00，害再睡会算了。”张伟懒散的说着。
当他再次合上双眼的时候，脑海里突然出现了大力的身影，大力在她面前跑着步，他怎么也追不上大力，这时一个熟悉的声音传来了：“伟儿，你要加油，你一定可以的，追上来！”
张伟猛的睁开双眼，那是他和大力一起晨跑的场景，张伟他一下子跳起来，穿上了和大力一起晨跑的衣服，洗漱完毕后来到窗户：“我一定可以的！”
“大早上你吵吵什么呢？”突然从张伟的背后传来了一菲的声音。
“抱歉啊一菲，我不是故意的，我去晨跑了。”张伟抱歉对一菲说。
“去吧去吧，啊～我得去睡过回笼觉。”一菲打了个哈欠，突然觉得不对：“张伟你说你要去干嘛？”
咚！
一菲只听见了一个关门的声音
“看了张伟是真的要蜕变了，我作为张伟的朋友，我也要开启我的贤菲春秋了。”
镜头转到晨跑的张伟
张伟围着在新婚公寓一路跑到了爱情公寓的大门口，看着正在施工的挖掘机，心里面很不是滋味，但又想到大力和他的第一次见面他幸福的笑了，他跑到人造湖那里看着湖面，心里有些波动，但他这次把悲愤化为了动力。
“每天晨跑好像还不够达到健身的效果嗯”
张伟晨跑完后坐上了一个长椅上。
“嗯~要不我学一个格斗技巧？每天都只是晨跑的话，好像离大力给的目标还有点差距。”说着张伟拿出手机看了看备忘录里面的《远程男友力养成计划》
“太好了，大力正好也给我安排了强身健体的任务，不过我学什么呢？”
张伟陷入了沉思“要不学个跆拳道？”
张伟突然回忆起中秋节晚会那天晚上赵海棠踢踢木板的场景，不由得打了个寒颤：“算了算了，我好不容易有个怎么好点女朋友，我还想多活几年。”
张伟的突然想到了拳皇泰森“诶，这个不错，明天晨跑就可以锻炼下身，拳击可以锻上半身，还可以保护大力，就选拳击了。”
张伟想了半天也差不多了，他起身想新婚公寓的方向原路返回跑了回去。
“张伟你回来了，你一定还没吃午饭吧，张伟？快来尝尝我做的新式蛋炒饭绝对好吃。”胡一菲看着张伟回来马上开心的说。
【胡一菲白板空间】：“太好了，刚刚做好就有小白鼠送上门了嘿嘿嘿～”
“额……算了吧，一菲我还要减肥呢，还要锻炼身体，蛋炒饭太油腻了，我吃减肥餐就好了。”张伟说完就马上跑回了自己的房间，胡一菲也没有找到什么理由反驳，只好静静地看着张伟跑到房间关上了门。
“切真是
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