气在外界几乎没有。
这是一种谬论，
阳气在大自然界中到处都是，不然草木万物还有鸟兽如何生存？
利用天地阳气补充自身，有点像是道家传扬的引天地正气入体的意味。
主要有两种，
一是早晨八点半开始，太阳初升，光线温暖，这时候把背部露出来对着太阳，一直可以到十点左右。
一个半小时的太阳补充阳气时间，为什么是这个时间段呢？
因为这个时间段是大地阳气升腾的时候，正好可以顺势而为，补充自己的阳气。
而且在这个时候补充阳气，比吃人参都要管用多。
康熙和乾隆皇帝为什么能活那么久？
因为他们非常重视这个时间段的阳气补充。
甚至称这个时间为“补龙气”，命令禁卫无重要事不得打扰。
其二，便是大地补阳气，但大地补阳气是有季节限制的。
按照阴阳划分，每年的十月开始到第二年的三月，大地属阴，
这个时候天气早晨较凉，要在正午时分补充阳气，
赤脚踩在打大地上，会感激一种气机从大地传递未来，很舒服。
四月到九月，季节属阳，在清晨到十点半之前都可以，赤脚踩地。
现在人都生活在高楼大厦，动不动就是十几层甚至二十几层的高楼，
地面也是混凝土，鞋子是各种化工原料的鞋底，
身体对大地的反应很迟钝，
所以经常可以看到住在高楼的人，总会比住在低层的人更容易得病，最大的原因便是大地阳气不足。
古人之所以长寿，那便是经常接触地面，身体一些不好的东西都可以通过地面的阳气化解。
“有没有这么玄乎？我有点怀疑啊！”封小刀捂嘴偷笑道，觉得这些东西太玄幻了。
林北摇头笑道：“现在医学发现，致癌物质中有种毒性很强的致癌物:自由基！
人体的自由基一旦富集，就会形成局部的病变，
如果不赶紧清理，就会癌症化。
但你们知道自由基的本质是什么吗？
自由基其实是一种带电子的能量，
而这种能量在人体和大地零距离接触的时候，自由基会自动消失！
受损的器官也会慢慢的恢复。
这可是科学家经过三年多的实验结出的成果，不是我瞎说的。”
众人纷纷惊讶，真的这么神奇？
甚至都想脱鞋去院子里的泥土上走走。
“那你说食物补充呢？”
林北放下手中的茶：“食物补充，这就多了，
主要是在果蔬上，春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。
补充阳气的上佳蔬菜依次是韭菜、生姜、豆芽、竹笋、大蒜等等。
补充阳气的果实更多，比如红枣、桂圆、莲子、松仁等等。
至于药物补充，这属于大忌，只有那些经过重创的人急需要补充阳气才用的方法。”
众人纷纷点点头，没想到还有这么多的讲究，过去都以为阳气
请收藏：https://m.dula8.cc
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）