叶钦从拿着毛巾擦了把脸上的汗，又拿了瓶水，小口抿了几口，长长舒了一口气
每天训练完，身体特别劳累，人也几乎累得不想动弹，但他还是按着聂方平要求的，固定的进行一下放松跑和肌肉的伸展拉伸放松
只要肌肉处于收缩状态，乳酸就会不断堆积
所以，应该适当地做一些伸展运动，这样能够促进血液循环，加速乳酸的消除
“刚才那个新生你以前认识呢？”
叶钦从拿着毛巾擦了把脸上的汗，又拿了瓶水，小口抿了几口，长长舒了一口气
花都极品仙尊：盐盐 发表于 2021-05-05 18:36:49每天训练完，身体特别劳累，人也几乎累得不想动弹，但他还是按着聂方平要求的，固定的进行一下放松跑和肌肉的伸展拉伸放松
穿书后我和女主互牵红线：第238章 有话要说 发表于 2022-06-10 11:28:19只要肌肉处于收缩状态，乳酸就会不断堆积
我想我爱你：趋真的谎言 发表于 2020-04-25 12:00:08所以，应该适当地做一些伸展运动，这样能够促进血液循环，加速乳酸的消除
我无敌了十亿年：第一百四十二章 一个小丫头,心境如此高 发表于 2019-05-02 17:49:07“刚才那个新生你以前认识呢？”
二婚之痒：第314章 江枫（11） 发表于 2017-12-25 18:50:46